بسیاری از زنان به دنبال جراحی ترمیم افتادگی سینه (ماستوپکسی) هستند؛ زیرا آنها می خواهند سینه های شل و افتاده خود را اصلاح کنند و هنگام لباس پوشیدن، احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
با بالا رفتن سن متوجه تغییر ظاهری سینه هایتان می شوید. در سینه های کوچک این گونه تغییرات نامحسوس تر هستند و افتادگی سینه ها کمتر قابل توجه است. اما در سینه های بزرگ، تغییر سایز و افتادگی محسوس خواهد بود. ماستوپکسی یا لیفت سینه با بالا آوردن سینه های افتاده، فرمی جوانتر و برجسته تر به سینه هایتان خواهد داد.
با لیفت سینه ،سینه ها زیبا، سفت و محکم می شوند. افتادگی سینه یک واقعیت است که زنان با افزایش سن با آن مواجه می شوند و جاذبه آن کاهش می یابد.
بسیاری از زنان به دنبال جراحی ترمیم افتادگی سینه (ماستوپکسی) هستند؛ زیرا آنها می خواهند سینه های شل و افتاده خود را اصلاح کنند و هنگام لباس پوشیدن، احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
عبور از جراحی می تواند منحنی های زنانه را بازگرداند و ظاهر جوانتر و زاینده تری را نشان دهد. آمار اخیر نشان می دهد که عمل لیفت سینه به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از محبوب ترین روش های زیبایی جراحی در دسترس است. به جای کاهش سایز سینه، بسیاری از زنان در حال انتخاب لیفت برای درمان افتادگی هستند.
-این موضوع که سینه های شما افتاده اند و حالت خود را از دست داده اند آزارتان می دهد .
-در حالت عادی نوک سینه های شما زیر سینه می افتند .
-نوک سینه ی شما به سمت پایین است .
-پوست شما کشیده شده است و هاله نوک سینه بزرگ شده است .
-یکی از سینه ها از دیگری پایین تراست.
به جای کاهش سایز سینه، بسیاری از زنان در حال انتخاب لیفت برای درمان افتادگی هستند
افتادگی سینه می تواند ناشی از یکی از عوامل زیر باشد:
به طور طبیعی در نتیجه شیردهی سینه ها کشیده و افتاده می شود. عمل جراحی لیفت سینه می تواند این تغییرات را معکوس کند و سینه های شما را به موقعیت سابق بازگرداند.
با گذشت زمان، بافت سینه به طور طبیعی قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و به طور فزاینده ای شل می شود. ماستوپکسی می تواند ویرانی ناشی از زمان و گرانش را بازسازی کند.
کاهش وزن قابل توجه در زنان معمولا با کاهش حجم سینه همراه است. عمل جراحی لیفت سینه می تواند با بالا بردن آن و حذف پوست کشیده شده، شکلی متناسب و سرزنده را به سینه بازگرداند.
تعداد روزافزونی از بیماران، این عمل را برای تغییر حالت سینه های افتاده خود انجام می دهند. این جراحی به زنان کمک می کند تا مشخصات سینه خود را به شکلی که همیشه آن را می خواستند، تبدیل کنند.
سینه های آویزان ممکن است ناشی از انتخاب شیوه زندگی باشد: تمرینات شدید و دویدن می تواند بر روی قابلیت ارتجاعی بافت سینه تأثیر بگذارد.
جراحی و لیفت سینه
در زمان آماده سازی برای جراحی لیفت سینه ممکن است موارد زیر از شما خواسته شود:
آزمایشهای لازم یا ارزشیابی پزشکی
استفاده از داروهای خاص یا تنظیم داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید .
انجام ماموگرافی قبل و بعد از عمل باعث پیدا کردن هرگونه تغییر در بافت سینه ی شما می شود.
عدم استعمال دخانیات
عدم استفاده از آسپیرین و داروهای ضد التهاب یا داروهای گیاهی، به این خاطر که باعث افزایش خونریزی می شوند.
لیفت سینه هلالی
لیفت بنلی (اطراف آرئول)
بنلی-لولیپاپ (سوراخ کلیدی)
ماستوپکسی کامل (لنگری)
انواع برش های جراحی لیفت سینه
میخوای باکمترین هزینه دندون هاتو سفید کنی؟
جستجوی انواع بهترین ونزدیکترین مراکزخدماتی
دوره نقاهت عمل لیفت سینه یک هفته تا 10 روز است.
بعد از عمل کبودی و تورم داشتن طبیعی است و بعد از مدتی کبودی از بین می رود و تورم به مرور زمان کاهش می یابد.
بعد از جراحی لیفت سینه تغذیه خود را با نوشیدن مایعات شروع کنید تا آب از دست رفته بدن جبران شود.
به مدت زمان 48 ساعت بعد از عمل لیفت سینه از حرکت دادن بی رویه بازو ها خودداری نمایید و حرکت دست ها را تدریجی افزایش دهید.
داروهایی که جراح سینه تجویز نموده است را به طور مرتب و طبق دستور استفاده نمایید.
محل برش ها را بعد از جراحی خشک نگه دارید و چنانچه احساس خشکی در پوست سینه های خود می کنید از مرطوب کننده استفاده نمایید و مراقب باشید که با محل برش و زخم ها تماسی نداشته باشد.
برای اینکه زخم ها تحت فشار قرار نگیرند حین استراحت کردن سر و بالاتنه را بالاتر از حد معمول خود قرار دهید.
به مدت 6 هفته بعد از لیفت سینه از انجام فعالیت های ورزشی و سنگین و حمل اجسام سنگین خودداری نمایید.
تا وقتی که بازو و شانه ها توانایی حرکات کامل در تمام جهات را بدست نیاورده است از رانندگی کردن اجتناب کنید.
تا 6 هفته بستن سوتین بعد از عمل لیفت سینه باید به طور مداوم استفاده شود و فقط حین استحمام خارج شود.
بعد از عمل جراحی، باید یک بانداژ الاستیک یا یک سینهبند جراحی را بر روی پانسمان گاز بپوشید. سینههای شما ممکن است به مدت یک یا دو روز کبود، متورم و دردناک باشند، اما این درد نباید شدید باشد. هرگونه درد و ناراحتی خود را میتوانید با داروهای تجویز شده توسط جراح تسکین دهید.
اگر پس از عمل جراحی، پوست سینههای شما بسیار خشک شود، شما میتوانید از یک مرطوب کننده چند بار در روز استفاده کنید. مراقب باشید پوست خود را در حین این روند محکم نکشید و مرطوب کننده را دور از مناطق بخیه استفاده کنید.
التیام یک فرایند تدریجی است. اگرچه ممکن است شما ظرف یک یا دو روز بتوانید سرپا بایستید یا تحرک داشته باشید، اما برای بازگشت به کار تا مدت یک هفته یا بیشتر برنامه ریزی نکنید، این مدت زمان بستگی به حال و احوال شما دارد. در صورت مشاهدهی هرگونه علائم غیرمعمول به جراح خود اطلاع دهید.
هر عمل جراحی ممکن است حداقل عوارض کمی داشته باشد، کبودی و ورم در هر عملی وجود دارد و جزء عوارض محسوب نمیشود و بعد از یک هفته بعد برطرف میشود، ولی در کسانی که افتادگی سینه بسیار شدید دارند عارضه اصلی، نکروز نوک سینه است که باعث میشود خونرسانی به نوک سینه در این جراحی مختل شود که آن هم بستگی به جراح دارد، اگر جراح با آناتومی ناحیههای که جراحی میشود آشنایی نداشته باشد و جراح پلاستیک نباشد ممکن است مشکل نکروز نوک سینه پیش بیاید و در کسانی که افتادگی خیلی شدید سینه دارند این ریسک بالاتر میرود.
عارضه بعدی، ممکن است اختلال شیردهی و اختلال نوک سینه به وجود آید، و در حال حاضر با وجود تکنیکهای جدید میزان این عوارض خیلی کاهش یافته است و خیلی از اینها با گذشت زمان برطرف میشوند و بهبود پیدا می کنند.
منبع: بیتوته
●لیفتینگ هلالی:
تکنیک ارتقاء هلال اغلب برای زنان که سینه کوچکتری دارند، استفاده می شود. این روش شامل ایجاد یک برش کوچک به نیمه اطراف نیمه بالای لبه سینه است. لیفتینگ هلالی اغلب هنگامی که یک بیمار در معرض یک روش فیلینگ سینه قرار می گیرد نیز، انجام می شود. این تکنیک باعث کم شدن زخم ها می شود.
●لیفتینگ گرد:
این روش برای سفتی خفیف تا متوسط در سینه موثر است. این روش شامل یک برش دایره ای است که در اطراف لبه آرئولار اجرا می شود و مانند لیفتینگ هلالی اغلب در عمل جراحی افزایش سایز سینه انجام می شود. این لیفتینگ همچنین می تواند در کاهش سایز آرئولار مفید باشد. زخم در اطراف لبه آرئولار قرار دارد اما در طول زمان محو می شود.
تنها در دور هاله سینه برای زنانی که درجه خفیف تا متوسط افتادگی سینه داشته باشند، مناسب است. این روش زمانی که در همراهی با قرار دادن پروتز سینه بوسیله جراح کاردان انجام شود ،می تواند با کمترین جای برش جراحی نتایج رضایت بخشی را برای فرد ایجاد نماید.
افتادگی سینه
●لیفتینگ لنگری:
سه خط برش شامل برش دور هاله و برش عمودی از هاله سینه تا چین طبیعی زیر سینه و برش افقی به موازات چین زیر سینه تشکیل شده است.این روش با بیشترین میزان برش جراحی همراه است.در زنانی کاربرد دارد که افتادگی شدید سینه و نوک آنرا دارند و نمی توان با روشهای قبلی نتایج مطلوب را بدست آورد.
این روش که قدیمی ترین آنها نیز است معمولا” برای انجام همزمان لیفت سینه با کوچک کردن آن انجام می شود، و جراح قادر به حذف مقدار قابل توجهی از پوست اضافه و کاهش بافت است ،که نتایج بسیار خوبی را به همراه دارد. ولی همواره زخمها مشهود هستند.
بهبود و شرایط شما در دوران نقاهت :
هنگامی که از اتاق جراحی بیرون می روید، سینه های شما با گاز و یک سینه بند جراحی پوشانده می شود ممکن است در محل های برش سینه های شما سوند وصل شود تا خون یا مایعات اضافی محل جراحی از بدن به بیرون برود.
تورم:
تورم بعد از عمل نیز شایع است. انتظار می رود حدود دو هفته پس از عمل، در اطراف محل برش فقط هاله ای صورتی رنگ باقی بماند.با این حال، تورم باقی مانده ممکن است برای چند ماه پس از عمل ادامه یابد ، اگر خواستید اقدام به استفاده از کمپرس سرد برای کمک به کاهش تورم نمایید، با جراح خود مشورت کنید.
کبودی:
کبودی نیز پس از مستوپکسی معمول است. به طور متوسط، حدود دو هفته طول می کشد.
درد:
بیشتربیماران بعضی از دردها و ناراحتیها را تجربه می کنند، به خصوص در دوره ای که به طور مستقیم بعد از عمل جراحی هستند. جراح؟ داروهای مسکن درد تجویز می کند تا احساس راحتی کنید، اگر چه بعد از چند روز بیشتر زنان به «تایلنول» مراجعه می کنند.
درد سینه
عوارض و خطرات عمل لیفت سینه
بی حسی:
بعضی از زنان بعد از جراحی، بی حسی در اطراف محل برش خود را تجربه می کنند ؛ در بیشتر موارد این پس از شش هفته کاهش می یابد. در موارد نادر، با توجه به آسیب عصب، بی حسی ممکن است فراتر از این دوره ادامه یابد.
تخلیه خونابه:
بعضی از بیماران جراحی شده در انتهای جراحی دچار عوارض برش جراحی می شوند ، این بیماران برای چند روز تخلیه زخم خواهند داشت تا به عملکرد نرمال حیاتی بازگردند. تخلیه اضافی خون و مایعات از سینه ها به روند بهبود کمک می کند و باعث کاهش تورم و بهبود سریع می شود. جراح شما چگونگی مراقبت از روند تخلیه را توضیح می دهد. چند روز پس از جراحی، فیلتر یا سوند را در دفتر پزشک خود برداشته و پانسمان شما احتمالا در همان زمان تغییر خواهند کرد.
بخیه ها:
جراح شما در مورد اینکه آیا - یا اگر - بخیه شما باید برداشته شود شما را مطلع خواهد کرد. برخی از بخیه ها جذب می شوند و خودشان حل می شوند. برخی دیگر باید یک یا دو هفته بعد از عمل در دفتر جراح برداشته شوند. به زودی به محض این که بتوانید، به آرامی حرکت کنید - جریان خون در بدن شما به حالت نرمال باز می گردد.
مراقبت های لازم بعد از عمل کوچک کردن سینه
برای چند هفته اول بعد از عمل باید به پشت بخوابید.
روی تخت خود بالش اضافی بگذارید تا بتوانید بدن خود را بالاتر قرار دهید.
سخت نگیرید - از استرس های غیر ضروری اجتناب کنید، مقدار زیادی خواب و تغذیه درست داشته باشید.
اجتناب از فعالیت جنسی یک تا دو هفته پس از عمل لیفتینگ سینه.
اجتناب از فشار دادن، خم شدن یا بلند کردن - نگه داشتن حتی اجسام کوچک و کم وزن.
سینه های خود را از نور خورشید دور نگه دارید، به خصوص تا زمانی که شما هنوز بهبودی کامل نیافته اید:قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند زخم را تشدید و آن را دائم، عفونی یا قرمز نگه دارد.
مراقب باشید و سوند خود را تخلیه کنید.
مهم است که برای جلوگیری از عفونت آنها را تمیز نگه دارید.
لباس جراحی/ سینه بند جراحی خود را تا زمانی که جراح توصیه می کند که برای شروع پوشیدن سینه بند معمولی دوباره (معمولا 8 هفته پس از جراحی) بی خطر است، همواره استفاده کنید.
برای فعالیت های روزمره خود از جمله دوش گرفتن، تمرین، شستن موها، بازگشت به کار و رانندگی، با پزشک خود مشورت کنید.
لیفت سینه
خطرات و عوارض جراحی لیفت سینه :
تمام اقدامات جراحی زیبایی با درجه ای از خطر همراه است. اگر تحت مراقبت یک جراح پلاستیک با تجربه با مسئولیت باشید، احتمال ریسک یا عوارض ناشی از آن به طور قابل توجهی کاهش می یابد با این وجود، تصمیم به انجام عمل جراحی پلاستیک بسیار شخصی است. شما باید تصمیم بگیرید که آیا این مزایا به شما در دستیابی به اهداف کمک خواهد کرد یا خیر، اگر خطرات یا عوارض ناشی از جراحی قابل تحمل باشد ،منطقی است که اقدام کنید وگرنه خیر.
برخی از خطرات مرتبط با جراحی سینه عبارتند از:
عوارض ناشی از بیهوشی
خون ریزی
تورم لخته خون زیر بافت (هماتوم)
عفونت
عدم بهبود زخم
تغییرات در حساسیت سینه / نوک سینه (که ممکن است موقت یا دائمی باشد)
عدم تقارن سینه ها
ناهنجاری ها در کانتور یا شکل سینه
مرگ بافت چربی در سینه (necrosis چربی)
تجمع مایع در زیر پوست (سرووم)
از دست دادن بالقوه یا از دست دادن جزئی نوک سینه و آرئولا
ترومبوز ورید عمقی
عوارض قلبی یا ریوی
نیاز به جراحی زیبایی مجدد
منبع: نمناک
در صورتی به دکتر مراجعه کنید که علائم زیر را دارید:
ژنیکوماستی به خاطر کاهش در مقدار هورمون تستوسترون در مقایسه با استروژن بروز میکند. علت چنین کاهشی میتواند بیماری باشد که اثربخشی یا مقدار تستوسترون را سد میکنند و یا بیماری که سطح استروژن را افزایش میدهد. تغییرات هورمون طبیعی میتواند تعادل هورمونی را به هم بزند.
هورمونهای تستوسترون و استروژن بر نمو و نگهداری ویژگیهای جنسی در مردان و زنان نظارت میکنند. تستوسترون صفات مردانهای مانند توده عضلانی و موهای بدن را کنترل میکند. استروژن صفات زنانه از جمله رشد سینه را کنترل میکند.
اکثر مردم فکر میکنند استروژن هورمون اختصاصی زنانه است، اما مردان نیز آن را تولید میکنند، هر چند به طور معمول در مقادیر اندک. با این حال، اگر سطح استروژن مردانه بیش از حد بالا و یا خارج از تعادل با سطح تستوسترون باشد، منجر به ژنیکوماستی خواهد شد.
ژنیکوماستی در نوزادان: بیش از نیمی از نوزادان پسر به خاطر اثرات استروژن مادر، با سینههای درشت به دنیا میآیند. به طور کلی، بافت متورم پستان ظرف دو تا سه هفته پس از تولد برطرف میشود.
ژنیکوماستی دوران بلوغ: ژنیکوماستی ناشی از تغییرات هورمونی در دوران بلوغ نسبتاً شایع است. در اغلب موارد، بافت متورم پستان بدون درمان ظرف شش ماه تا دو سال برطرف خواهد شد.
ژنیکوماستی در مردان: شیوع ژنیکوماستی دوباره بین سنین ۵۰ و ۸۰ سالگی اتفاق میافتد. حداقل ۱ نفر از هر ۴نفر مرد در این گروه سنی مبتلا میشود.
منبع: بهدار
ورزش به دلیل متعادل کردن هورمون ها بدن می تواند در درمان ژنیکوماستی موثر باشد. ورزش همچنین به افزایش حجم عضلات قفسه سینه نیز کمک می کند. ورزش برای تقویت قلب و عروق نیز بسیار مفید است.
درمان ژنیکوماستی با ورزش,درمان ژنیکوماستی,افتادگی سینه مردان
توزیع چربی بدن تا حد زیادی توسط ژنتیک و تا حد کمتری نیز توسط هورمونها تعیین میشود. به عنوان مثال اگر هورمون استرس کورتیزول در خون شما افزایش یابد، کالریهای اضافی در درجه اول اطراف شکم شما ذخیره میشوند.
بنابراین، چربی اضافهی قفسهی سینه، تنها با پیروی کردن از یک برنامهی کاهش چربی کل بدن، از بین میرود. شما به یک برنامهی تمرینی نیاز دارید که بر روی از دست دادن چربی کل بدن تاکید داشته باشد و از عضلات ضعیف شما نیز محافظت کند.
برنامههای مخصوص زیادی در این زمینه وجود دارد از جمله برنامه تمرینی رشد عضلات ضعیف، که برای از بین بردن چربی بسیار مفید میباشد. سعی نکنید چربی قفسه سینه را با روش چربی سوزی موضعی از بین ببرید.
ورزشهایی مانند تنیس، بسکتبال، فوتبال و … باعث تناسب اندام شما میشوند. ورزش کل بدن را فعال نگه میدارد و تمام قسمتهای اصلی بدن را که در آنها چربی جمع شده باشد درگیر حرکت و فعالیت میکند.
با انجام منظم این گونه ورزشها میتوانید مشکل سینههای شل و ول و زنانه را حل کنید. برای آب کردن چربی سینه انجام تمرینات ورزشی سخت که شامل ورزشهای کاردیو و تمرین عضلات سینه با وزنه میباشد بسیار موثر واقع میشود.
تجربه روابط جنسی لذتبخش و ایمن
رزرو تورهای داخلی و خارجی از درگاه معتبر
به منظور افزایش توان عضلانی و سرعت بخشیدن به فرایند آب شدن چربی سینه، در هفته تمرین عضلات سینه با وزنه را در برنامه خود داشته باشید، برای پایداری بیشتر از وزنههای اختیاری و یا حتی از وزن بدن خودتان استفاده کنید.
حرکت شنا روی زمین یکی از بهترین حرکت های برای کاهش عارضه ژنیکوماستی میباشد. برای انجام شنا، از سمت صورت روی زمین دراز بکشید و وزن بدنتان را روی دستها و پنجهی پا قرار دهید. آرنجتان را خم کنید و تا جایی که میتوانید پایین بیایید، سپس به سمت بالا فشار بیاورید تا به حالت شروع برگردید. پنج ست ۲۵ تایی از این تمرین را تکرار کنید.
درمان ژنیکوماستی با ورزش,درمان ژنیکوماستی,تقویت عضلات سینه
چربی سوزی سینه با حرکت شنا
یکی دیگر از تمرینات مفید برای کاهش این عارضه، حرکت پرس سینه است. برای انجام پرس سینه، در حالیکه در هر دست یک دمبل دارید، روی یک نیمکت صاف دراز بکشد. آرنج خود را همسطح با سینه در زیر وزنه قرار دهید، وزنه را بطرف بالای سرتان فشار دهید و سپس به حالت اول برگردید. پنج ست ۲۵ تایی از این تمرین را نیز تکرار کنید.
درمان ژنیکوماستی با ورزش,درمان افتادگی سینه مردان,تقویت عضلات سینه
تاثیر پرس سینه در چربیسوزی
برای سوزاندن چربی سینه ورزش هوازی هم میتوانند موثر واقع شوند. دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن، و کلاسهای گروهی تناسب اندام میتوانند به شما کمک کنند. همچنین به فعالیتهایی که ماهیچههای قفسه سینهتان را تقویت میکند نیز توجه داشته باشید. مانند تمرین با دستگاه الپتیکال، شنا، اسکی یا قایق رانی.
منبع: بیتوته
در این مقاله چکیده یکی از پژوهش های دانشگاهی در مورد درمان ژنیکوماستی را منتشر کرده ایم.
سابقه و هدف:ژنیکوماستی، تکثیر خوش خیم بافت گلاندولار پستان مرد، به علت افزایش نسبت فعالیت استروژن به آندروژن ایجاد می شود. با توجه به عدم بررسی اثر تاموکسیفن در ژنیکوماستی در ایران و همچنین محدود بودن مطالعات مشابه خارجی، این مطالعه با هدف تعیین اثر داروی تاموکسیفن بر درمان ژنیکوماستی انجام شده است.
مواد و روش ها:در این مطالعه نیمه تجربی، بیمارانی که ژنیکوماستی ایدیوپاتیک داشتند، پس از اخذ رضایت، با تاموکسیفن (10-20 mg/day) و به مدت 6 ماه تحت درمان قرار گرفتند. در ابتدای مطالعه و پس از شروع درمان هر یک ماه معیارهایی چون درد، و معاینه بالینی از نظر تندرنس و اندازه پستان بررسی شده و اطلاعات ثبت گردید. معیارهای پاسخ به درمان کاهش تندرنس و کاهش اندازه پستان بود. جهت تحلیل داده ها از آزمون های Wilcoxon، Friedman،Mc-Nemar و Repeated measures استفاده شد.
یافته ها:از 30 بیماری که وارد مطالعه شدند، در ابتدای مطالعه 24 بیمار تندرنس داشتند. اما در ماه سوم و همچنین در ماه ششم درمان این تعداد به 2 نفر کاهش یافت (p<0.05). در ماه سوم میانگین کاهش اندازه پستان نسبت به ابتدای مطالعه 12.86±9.79 میلی متر (p<0.05) و در ماه ششم نسبت به ابتدای مطالعه 24.70±19.71 میلی متر (p<0.05) بود. همچنین اندازه در طول درمان کاهش معنی داری داشت (p<0.05).
استنتاج:بر اساس نتایج حاصل از این مطالعه، تاموکسیفن درمان موثری در ژنیکوماستی می باشد و با توجه به میزان کاهش اندازه پستان و تندرنس آن، جهت درمان ژنیکوماستی تاموکسیفن پیشنهاد می گردد.
تاموکسیفن باعث افزایش تخمک گذاری و بارداری می شود.
تاموکسیفن باعث افزایش تخمک گذاری و بارداری در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک مقاوم به کلومیفن می شود.
منبع: نمناک